Morkų salierų kokteilis

Morkų Salierų Kokteilis: detox energijos užtaisas
   3 vidutinės morkos (apie 300 g – šviežios, sultingos)
   3–4 salierų stiebai
   1 obuolys
   ½ citrinos sultys
   1 cm šviežio imbiero šaknies
   Žiupsnelis jūros druskos arba kajeno pipirų
   Sauja ledo kubelių
   Papuošimui saliero lapelis, morkos griežinėlis arba citrinos žievelė

   Morkas, salierus ir obuolį nuplaukite, nulupkite (jei norite morkas galima palikti su odele daugiau skaidulų). Supjaustykite gabaliukais. Visus ingradientus (morkas, salierus, obuolį, imbierą, citrinos sultis ir ledą) sudėkite į galingą blenderį arba sulčiaspaudę (sulčiaspaudė duos skaidresnį gėrimą). Plakite 40–60 sekundžių, kol kokteilis taps vienalytis ir ryškiai oranžinis-žalias. Jei per tirštas įpilkite šlakelį vandens. Supilkite į aukštą taurę. Papuoškite saliero lapeliu ir morkos griežinėliu. Gerkite iškart, geriausia ryte arba kaip energijos užtaisas dieną.

   Morkų ir salierų kokteilis gaivus, lengvai saldus nuo morkų ir obuolio, su saliero žemišku žalumu, citrinos kibirkštimi ir imbiero kaitra. Skonis primena šviežias daržovių sultis, bet subalansuotą ir lengvai geriamą. Žvalinantis, drėkinantis, su vasaros gaiva. Puikiai tinka detox rytams, po treniruotės ar kai norisi kažko sveiko ir energingo.

Nauda organizmui:

   Morkos – beta-karotino (vitamino A) bomba (odai, akims, imunitetui)
   Salierai – drėkinimas, kalis, priešuždegiminis efektas (kraujospūdžiui ir detoksui)
   Obuolys – skaidulos ir natūralus saldumas
   Citrina + imbieras – vitaminas C ir virškinimą skatinantis efektas
   Bendrai - mažai kalorijų, daug skaidulų, puikus detox, imunitetui ir energijai