Gervuogių limonadas

Gervuogių Limonadas: gaivus vasariškai rūgštokas gėrimas
   400–500 g šviežių arba šaldytų gervuogių
   150–200 ml šviežiai spaustų citrinų sulčių (apie 5–7 citrinos)
   120–180 ml paprastojo cukraus sirupo arba medaus sirupo
   700–1000 ml šalto gazuoto vandens
   Didelė saujelė šviežių mėtų lapelių
   Daug ledo kubelių
   Papuošimui gervuogių uogos, citrinos griežinėlis ir mėtų šakelė

   Didelį ąsotį arba punšo dubenį iki pusės pripildykite ledo kubeliais. Į ąsotį sudėkite gervuoges ir mėtų lapelius, švelniai paspauskite (muddle), kad išsiskirtų sultys ir aromatas (nepertrinti, kad neliktų kartumo). Supilkite šviežiai spaustas citrinų sultis ir cukraus/medaus sirupą. Gerai išmaišykite, kol sirupas visiškai susijungs su sultimis. Lėtai užpilkite šaltą gazuotą vandenį, gausite gražių burbuliukų ir violetinės rožinės putos. Įdėkite dar ledo ir papuoškite gervuogių uogomis, citrinos griežinėliais bei mėtų šakele. Patiekite aukštose taurėse su ledu, gerkite iškart, kol putoja!

   Gervuogių limonadas sodriai violetinis, gaivus, intensyviai uoginis su gervuogių natūraliu saldžiarūgščiu skoniu, citrinos ryškia kibirkštimi ir mėtų vėsa. Gazuotas vanduo prideda lengvumo ir burbuliukų – skonis primena klasikinį limonadą, bet su gervuogių superuogų giliu ir švelniu kartumu. Žvalinantis, drėkinantis, puikiai tinka karštoms dienoms, piknikams, vasaros vakarėliams ar kai norisi kažko spalvingo, sveiko ir be alkoholio.

Nauda organizmui:
   Gervuogės – antioksidantų (antocianinų) ir vitamino C šaltinis (imunitetui, odai, širdžiai)
   Citrina – papildomas vitaminas C ir natūralus detoksas
   Gazuotas vanduo – drėkinimas be kalorijų

   Bendrai: mažai kalorijų, daug skaidulų ir antioksidantų, puikus energijai, odos švytėjimui ir vasaros gaivumui – tikras super limonadas.