Sveikatinantis kokteilis Mango Glow

Mango Glow: sveikatinantis nealkoholinis kokteilis
   150 g šviežio arba šaldyto mango
   0,5 prinokusio banano
   100 ml šviežiai spaustų apelsinų sulčių
   50 ml kokosų vandens
   1 arb. š. tarkuoto šviežio imbiero

   0,5 arb. š. ciberžolės miltelių
   Žiupsnelis juodųjų pipirų (aktyvina ciberžolę)
   1 valg. š. chia sėklų arba linų sėmenų (omega-3 ir skaiduloms)
   Sauja ledo
   Šlakelis citrinos sulčių

   Visus ingradientus sudėkite į galingą blenderį. Plakite 40–60 sekundžių, kol gėrimas taps tirštas ir vienalytis. Supilkite į aukštą taurę. Papuoškite apelsino skiltele, mėtų lapeliu arba pabarstykite papildomai ciberžole. Patiekite iškart, geriausia ryte arba po treniruotės.

   Saldus, tropinis mangas + bananas + apelsinas, lengva imbiero kibirkštėlė, švelnus ciberžolės žemės poskonis ir gaivus kokosų vanduo. Tirštas, švelnus, švytintis tarsi saulėtekis stiklinėje. Nauda organizmui:

   Antioksidantai ir vitaminas C (oda, imunitetas)
   Priešuždegiminis ciberžolės + pipirų derinys
   Drėkinimas + elektrolitai iš kokosų vandens
   Skaidulos ir omega-3 iš chia/linų sėklų
   Energija be kavos