Sveikatinantis kokteilis Sea Buckthorn Boost

Sea Buckthorn Boost: vitaminingas šiaurietiškas antioksidantų kokteilis
   100 ml šaltalankių sulčių (šviežių arba šaldytų uogų tyrė + vanduo)
   1 prinokęs bananas
   ½ apelsino sultys + žievelės tarkuota (vitaminas C ir aromatas)
   1 arb. š. šviežiai tarkuoto imbiero
   ½ arb. š. ciberžolės miltelių + žiupsnelis juodųjų pipirų
   1 valg. š. chia sėklų (omega-3 ir sotumui)
   50 ml kokosų vandens arba paprasto vandens
   Sauja ledo
   Šlakelis citrinos sulčių (ryškesniam skoniui)

   Visus ingredientus sudėkite į galingą blenderį. Plakite 40–60 sek., kol gėrimas taps tirštas, vienalytis ir ryškiai oranžinis. Supilkite į aukštą taurę arba stiklainį. Papuoškite apelsino skiltele, šviežia šaltalankių uoga (jei turite) arba mėtų lapeliu.

   Ryškiai oranžinis, gaiviai rūgštus, šiek tiek saldus, su lengva imbiero kibirkštimi ir šaltalankių šiaurietišku uogų poskoniu. Tirštas, švelnus, bet labai žvalinantis, tarsi saulėtekis Laplandijos pakrantėje.

   Šaltalankiai – viena turtingiausių vitamino C šaltinių + omega-7 + antioksidantai
   Imbieras + ciberžolė + pipirai – priešuždegiminis ir virškinimą skatinantis trio
   Bananas + chia – energija ir skaidulos
   Idealus imunitetui, odai, energijai ir po treniruotės