1 bananas
1/2 stiklinės šviežių aviečių
1 stiklinė migdolų pieno
1 arbt./škšt. Chia sėklų
Paruošimas:
Arbūzą išsėklinam ir supjaustom nedideliais kubeliais. Bananą nuplaunam ir supjaustom nedideliais gabalėliais. Visus komponentus sudedam į elektrinį maišytuvą ir gerai sumaišom. Maišom apie 2 minutes, kol pasidarys puri ir vientisa masė. Supilam į taures ir nedelsiant vartojam.
